マスクのつけ方間違っていませんか? うがいや手洗いの仕方は? 実はわたしは…
幸せナビゲーター LUCKY YOUこと 大槻 優子です
人と接するとき、外出するとき、
マスクをするのが当たり前の今日この頃。
でも、正しいマスクのつけ方知ってますか?
実はわたし、
昨年2019年の冬まで間違ったつけ方をしてました
昨年の冬までは、インフルエンザ予防ではなく、
花粉症の防御のために、2月ごろから外出時はマスクをしていました。
だから、311のときも深夜まで帰宅できずに、
かなりの距離を歩いたのですが、持っていた花粉症用のマスクが、寒さ対策に役立ちました!
さてさて、当たり前と言えば、当たり前ですが、
マスクは、隙間が空かないようにつけることが必須ですよね。
でも、以前のわたしのつけ方では、
かなり隙間が空いていたのです
ということで、マスクのつけ方をビデオで撮ってみました
さらに、最近学んだうがいの原則。
これもわたし、間違ってました
ということで、効果的なうがいの仕方と、
ついでに手洗いの仕方も一緒にご紹介してみました。
スピリチュアルな視点もとっても大事ですが、
肉体のケアも同じくらい大事です。
ぜひ、おさらいしてみてくださいね。
そうそ、それから肉体的には、
やはり睡眠時間をちゃんと取ることがお勧めです。
必要な時間は人によって違いますが、
目安は、7時間だそうです。
わたしは、何時に寝ても7時間を確保するようにしています。
お陰で、ずっと折り紙付きの健康体です。
https://ameblo.jp/bigluck55/entry-12547820924.html
この機会に、肉体面のケアも見直してみてくださいね。
あなたにも、非物質世界での体験が可能です。
そこから得られるものは、想像以上に大きいのです。
2月27日(木)、3月5日(木)2日間 終了
4月18日(土)~19日(日)2日間 中止
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意識の世界の安全な探索法を体験エクササイズを通して
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今日も、幸せをありがとう
そして、明日もあなたに幸せが訪れますように